01
Gesund Voraus · digitales Selbstlernprogramm
Stress und Ressourcen
Belastungen erkennen, persönliche Ressourcen gezielt einsetzen und einen tragfähigen Umgang mit Stress entwickeln.
Arbeitsweise
Verstehen, bevor Veränderung tragen soll.
Das Programm arbeitet audio-geführt und mit einem digitalen Arbeitsbuch. Es organisiert konkrete Selbstbeobachtung und Alltagstransfer – ohne Erfolgsversprechen.
- Persönliche Belastungen und Auslöser wahrnehmen
- Ressourcen nicht nur kennen, sondern gezielt einsetzen
- Konkrete Übertragung auf den eigenen Alltag
- Geführte Selbstarbeit statt Behandlung oder Coaching
Direkt und ohne Registrierung
Originalprobe: Stress und Ressourcen
Höre die Originalprobe direkt auf dieser Seite und öffne die zugehörige Arbeitsbuchprobe – ohne Freischaltung und ohne anschließende Kontaktaufnahme.
Kein Formular
Keine E-Mail-Adresse
Kein Benutzerkonto
Kein Zahlungsmittel
02
P02 · Belastung verstehen
03
P03 · Ressourcen erkennen
Entscheidungssimulation · drei Situationen
Originalprobe: Stress und Ressourcen: deine Entscheidungen
Zwei vertretbare Wege. Zusätzliche Informationen sind begrenzt. Keine Antwort wird gespeichert.
Situation 1 von 3
Situation 1 von 3Zusatzinformationen: 2 von 2
Beobachtung aus diesen drei Situationen
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Die Klickfragen dienen nur Ihrer eigenen Reflexion. Antworten werden nicht an Dennis Besseler übermittelt, nicht ausgewertet und nicht als Lernerfolg kontrolliert.
Unsere Empfehlung
Vollständiges Programm
199 €inkl. MwSt.
Einmalzahlung · vier Monate Zugang ab Freischaltung · danach automatische Deaktivierung · kein Abo
Wichtiger Hinweis: Digitales Selbstlernprogramm; nicht nach § 20 SGB V zertifiziert. Keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson. Eine Erstattung durch Krankenkassen wird nicht zugesichert.
Digitales Selbstlernangebot: Die Inhalte werden eigenständig bearbeitet. Es gibt keine Prüfung, Korrektur eingereichter Aufgaben oder individuelle Bewertung des Lernfortschritts. Automatische Klickfragen und Fortschrittsanzeigen dienen ausschließlich der eigenen Orientierung und werden von Dennis Besseler nicht als Lernerfolg ausgewertet. Der Support ist auf technische und organisatorische Fragen beschränkt.
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